
몸이 무거운 날
몸이 무거운 날에
기운이 처진다고 여겨지는 날엔 가만히 누운 채 조용히 쉬어 가는 시간을 가져 보세요. 시작하는 순간부터 끝날 때까지 손의 무게를 계속 살피며 이어 가요. 오늘의 피곤한 정도를 처음에 듣고 힘과 빠르기를 거기에 맞게 조절해요. 많이 걸은 날엔 숨을 길게 쉬며 편히 누워 계셔도 괜찮아요.
받으시는 동안 손이 움직이는 속도는 원하시는 흐름대로 조금 빠르게도 바꿔 드려요. 아침을 거른 날엔 애쓰지 말고 한숨 쉬어 가세요.













